「パーソナル」はお好きな時間・内容での完全プライベートレッスン（60分）  1名 5000円（体験3000円）/  2名 7000円（体験5000円）　

◎運動量：少ない（☆）※初めての方におすすめ

○がんばらないヨガ

寝ころびながら、おしゃべりしながらストレッチしたり、自分のペースで体をほぐします。心も体もがんばらないヨガ。

〇やさしいヨガ

健康寿命を延ばすことを目的に、やさしいポーズやマッサージ、少しの筋トレを取り入れます。シニアにもおすすめ。

○ゆったり・疲れを癒すヨガ

ヨガの基本のポーズをゆったりとしたペースで行います。体と心の疲れやストレスを緩和し、深いリラクゼーションが期待できます。

◎運動量：中くらい（☆☆）

〇メディカルヨガ

自分の体は自分で整える！心や体の不調・機能改善を目的とし、アロマの力も借りながら自然治癒力を高めます。

○太陽礼拝

「太陽礼拝」というヨガの決まった動きをしっかりじっくり行います。ヨガの基本なので、これだけで体にも心にもいい効果が感じられます。

◎運動量：やや多い（☆☆☆）

○ピラティス＋ヨガ

ピラティスを取り入れてヨガのポーズにいかし、強くしなやかな体を作ります。腹筋や足腰の強化など、体を強くしたい方におすすめ。

○流れるように動くヨガ

呼吸と動きを連動させ、流れるようにポーズをつないでいきます。ダイエットにも効果的。しっかり動きたい方に。 

☆体験1回　1000円  /  1週間体験　3000円　※体験終了時に次回のチケット購入で1レッスンプレゼント！

※通い放題は1日1クラス。

※お月謝は毎月継続した場合の料金です。都度払いは＋500円(チケット制を除く)

※月４パスは次月分を継続していただいた場合、何回でも繰り越し可能です。

  ☆パーソナルレッスン　60分　1名5000円（体験3000円）/ 2名7000円（体験5000円）

ご希望の日時＆ご要望に応じた「完全オーダーメイド」のプライベートレッスン

体の痛み、お悩みを軽減します。より早く効果を感じたい方に。