口を開いたら「腰が痛い、腰が痛い」と言っていた私、、髪を洗うのも痛いほどでした。
ようやく歪みと痛みが治まってきました。
からだ（筋肉）のバランスが崩れていたようです。おそらく心も。。。
整体の先生に感謝するのはもちろんですが、
一方ではやはり、自分のからだと向き合って、痛いながらもきちんとヨガを続けたからの結果だと思っています。
朝活をスタートした夏から、太陽礼拝など今も毎日トレーニングをしています！
まさに、からだが変わるには2～3ヵ月かかりますね。
継続は力なり（お肌も変わりますよ！）→詳しくは9月号へ
そして、人間の身体の自然治癒力を改めて感じました。
あの瀬戸内寂聴さんは、90を過ぎての腰椎骨折＆がんからの復活、すごすぎるー！腰痛師匠！
「ハタヨガ」とは、からだを動かすヨガのこと。「ハ」＝「太陽」「陽」、「タ」＝「月」「陰」という意味。
ヨガをすることで、それらを調和（バランス）していく。。。
世の中にはいろんな対のものや言葉がありますよね。
「吸う・吐く」「興奮・リラックス」「昼・夜」「見える世界・見えない世界」「男・女」。
レッスンでもよく言います、「上に伸びるためには、下に押す感覚が大切」「後ろにも目があるように意識する」。。。
「バランス」。。。ヨガという旅、まだまだ道の途中。。。
というわけで、今も、さらにバランスを整えるために、
左利き特訓中＆同じ足からズボンをはかない←利き足を変えるということ(^_^)など、
相変わらず24時間からだのことを考える毎日ですが、今の心境は、死の淵から生還した感じ！
まさに、「ファイトーー、いっぱーーつ！」な気分です。
かなりの腰痛貧乏にはなりましたが(^_^;)、おかげでより深くからだのことを学ぶこととなり、
からだに痛みや不調のある方の気持ちや、予防・改善方法、
さらには「治ります！よくなります！」という自信を持てました。
ほんま、失ってみて大切なもんがわかる。
健康第一、心とからだ、つながってるなー。。。
コルセットをくださった方や、レッスンごとに私の腰痛闘病話を聞いてくださったみなさま、
ありがとうございました。 もう大丈夫です！
これからまた、ガンガンレッスンしますよー!(^^)!
心も、体も、お肌も、美しくしなやかに。。
きーよーちゃんでした。
