月曜は週に１回のお休み!(^^)!
何も予定がないことはめずらしいので、そんなときは午前中からビール！
朝から飲む冷たいビールはうまーい！！
もちろん夜もおいしいけどな。。そこをぐっとこらえて、平日夜のビールを止めてから食べる量が減り、前よりさらに絶好調な気がする(*^^)v
その分、お休みの日に飲んで食べてますな。。でも、カロリーの高いものはほとんどない、、はず。
とは言え、、かなりのダラダラ飲み＆食べ。。長期戦が得意！？
早食いは苦手やけど、大食い大会に興味あり。
◆9月25日（月）
＜朝＞7:00
お水 サプリ
ビール
酢玉ねぎ少々（おうちで作ります） 納豆 お豆腐
＜お昼＞12:00（外食）
うなぎの素焼き
蒲焼定食（うなぎ うざく ごはん お吸い物 お漬物）
ビール
＜夜＞19:00
枝豆 ゴーヤ（塩昆布和え ゴマ ごま油） アスパラ菜とえのき（ポン酢 かつお節）
キュウリ（にんにく味噌） 山芋（素焼き お塩）
野菜サラダ（キャベツ 山芋 めかぶ のり ごま かつお節 干しえび 豆乳ヨーグルトを水切りしたもの ）
馬刺し少々
イカのホイル焼き（おうちで作ると安い！）
お寿司（ほぼ1パック）
ビール 焼酎2杯 ワイン4杯
梨 いちじく（小さいもの各１）
落花生（いっぱい食べた）
レモンケーキ
