先日、久しぶりにワークショップに参加。磯部佳世子先生の「エナジーフロー」
そういえば、ヨガを始めた頃は「私なんかが参加して大丈夫かな～」「誰も知らんし、、」と尻込みしていたけど、
今回は行く予定をしていなかったのに、うまく時間ができたので予約もせず飛び込みで現地へ。
変わったな～。→いやいや迷惑。。
快く入れていただだき、たくさん写真も撮ってくださった。
撮られていることを気にせずヨガをしている写真はなかなかなく、とても貴重でありがたい。
見ると眉間にシワが、、怖い顔してんな～(^_^;)
自分の中では眉の間にキラキラときれいな光が差し、
まるで仏様のように穏やかな笑みを浮かべているつもりやのに、チーン(-_-)
基本的にヨガをするときは鏡を見ずに、自分の体や呼吸を感じるものと思うけど、
たまにはこんなふうに客観的に自分を見て、現実を知るのもいいな。
アイドルや芸能人がデビューした後どんどん洗練されていくのは、
テレビや雑誌に写りだされた自分を見るからと誰かが言ってた。。なるほど、そだね～(^_-)
で、下半身も弱いな～(p_-)
土台を大事にせず、肩や上半身ばかり使ってきた時期が長かったから。
佳世子先生や、しっかり練習している人はおしりがプリッとしていて、ももの筋肉もパーンとある。
自らの練習不足を反省。
とりあえず、自宅のマンション（8階）階段で上る！→言い出しっぺ私やし。
ヨガの先生としてもそう。。
このままじゃあかんな～とたくさんの刺激を受けました。
インプットとアウトプットのバランス。。
ありがとうございました。
