「月よみセルフケア」という講座に参加してから、
この数か月、月のリズムを意識して過ごしてみた。
①新月→上弦期・・・呼吸を整える
②上弦→満月期・・・食べることを整える
③満月→下弦期・・・人間関係の距離感を整える、歩く、話す
④下弦→新月期・・・住空間を整える、捨てる、排泄する
人も自然の一部。。
このサイクルを意識して過ごすと月のサポートが入りやすくなるので、
何かしらいろんなことがうまくいくようになるとか。。。
そのおかげか、④の新月期に、何十年もず～っと捨てられなかったものを捨てることができた。。
フィルムを現像していた時代の写真段ボール3箱分と、
教師をしていた頃の生徒ちゃんからの手紙や思い出のものなど。。
見ないで捨てることはさすがにできず、
時間をかけながらも自分なりに「捨てる」という作業をしながら、とてもすっきりした気持ちになるとともに、
私はやっぱり過去にとらわれてばっかりで、「今」を生きるということを全くしてなかったな～ということに気づく。。
まさに、ここに書く「ひとりごと」も過去のことが多いよな。。
いつも、過去の思い出に執着し、できない自分や自信のなさなどを吐露するだけで、明るい未来も見据えていない。
そんな自分がイヤで、「なんでなんかな～？」と自己分析した結果、
たどり着いた答えが、「プライドが高く、ええかっこしい」な私。。
失敗するのがいやで、石橋をたたいても渡らず、どうしようどうしようと頭で考えてばかり。
優柔不断なのも、「いい人」に見られたいから。。
これだけ自己分析が完璧にできてんねんから、あとは変わるだけ。。ってそれがいちばん難しい。
→ええかっこしいやからね～(*´Д｀)
変わるべきなのか、変わらなくてもいいのかすらも表裏一体やん。。と言って逃げてきた。。
自分で自分の首を絞め続けてきた、 昔からずっと気づいていた、私の中の「毒」や「闇」。。。
心の声は「変わりたい」という気持ちの方が少し大きい。
心の声は、「もっと身軽に、よどみなく生きたい」。
私はヨガをすることでそのことに気づき、ヨガをツールに少しずつ少しずつ変わってきた。
ヨガを続けてきて、心の声はもうすでに決まっていることが多いとわかった。→「答えは自分の中にある」的な。。
あとは、それを行動するか、しないか、なだけ。
「全部捨てて素直になれば、あなたを苦しめる問題は何もない」
ある日の日めくりが胸に突き刺さった。
「捨てる＆素直」→私を苦しめ続けてきた課題。。
いちばん大事だと思っていたものを手放した。
もう何もいらな～い!(^^)!
で、 これをきっかけに、いろんなものを断捨離中!(^^)!
やってみると意外にすんなりできた。これが月の後押しってやつ！？
心の声に素直に、自分で決めて自分で行動する。
そこに、変な見栄も意地もプライドもいらないな。。
まだまだ道は長いぞ～。
今日から4月。
心新たに動き続けよう。。
心も体も、お肌も！美しくしなやかに。。
きーよーちゃんでした。
