今日の「外ヨガ」は、Facebookでのお友達も来てくださり、
実際にお会いできてとてもうれしかったです。
情報の発信、やっぱり大事なんですな～(^^)
写真は先日の様子。
ヨガでいちばん大切で、いちばん難しいともいわれるポーズ、「シャバーサナ」。
シャバアーサナは、エネルギーをチャージするための時間、ヨガの効果が浸透し、心や体がつながる時間。。
マットがある方は大の字になってシャバアーサナ。
怪しげな集団になってますが、マットがない方は立ったままシャバーサナ。
まさに、大地とつながり、自然のエネルギーを満タンに注入中！
「アーシング」や「グラウンディング」という言葉がありますが、
「ポーズ」＝サンスクリット語で「アーサナ、アース（座る）」、英語で「earth（土、地、地球）」
10年前に学んだヨガのノートに、「アーサナ＝地面に座る」とメモしていた。
やはり「ヨガともつながっているな」と、私の中でまた１つつながる(^^♪
だけど、それが決して「言葉」だけではなく、きっとその頃にはわかっていなかった、
「『体で感じる』ということをしている自分がここにいる」ということが、なんかうれしいのです。。
「手のひらや足の裏から地球のエネルギーをもらいましょう」とかなんとか私も言いますが、
スタジオのマットの上と、実際に手や足で大地に触れるのとでは、全然違う。。
今までも、海や公園でヨガは何回もやってきました。
でも、このコロナの影響のもと行った「外ヨガ」は、
私に、私たちに、また今までとは違った気持ちを抱かせてくれたのではないかな。。
人に感謝、健康に感謝、そして、自然に感謝。。
日焼けなんて気にしない( ;∀;)
で、これを書くにあたり、「アーシング」について調べてみた。→「Eerthing Japan」
パソコンを見るときにブルーライトカットのメガネをするくらいで、
私は普段そこまで気にしていない電磁波のこと。。
またこれも、「締めつけないブラジャーとふんどしパンツ」を作っているお友達（元ヨガの先生）が、
ちょうど「ブラジャーのワイヤーがアンテナと同じように電磁波を拾う。。」
とインスタにあげているのを目にしたところだったので、
つながるな～と。。
そういえば、教師時代、妊娠した同期がパソコンの前に座るとき「電磁波をカットするエプロン」をしていた。
つながるな～。。
「つながりを大切に」
「見えないものとつながる＝ヴィンヤサ（ヨガ）もそう＝つながっていく＝flow」
↑↑
これも、同じノートに書いていた言葉。
今は私が、ヨガを学びに来てくださった方にそれを伝えているなんて。。
つながるな～、、感慨深いです。。
そして、私の学びもまだまだこれから。。
食べる物も、人との関わりも、何もかも、あまりにも「不自然」なことが多すぎてならない。。
「目に見えないものとのつながり」、「母なる大地とつながる」ことの大切さに気づかせてくれるヨガ。
初夏の陽気と木陰の心地よさの中、キラキラとふりそそぐ太陽の光、
見上げると、いきいきとした緑越しに広がる青い空と流れる雲、
髪を揺らす風、雨上がりの草や土のにおい。。
私たちは自然の一部。
ありがとう。
こんな思いから、今「自然を感じるシリーズ」でインスタあげてます♡
ホームページ（ホーム）から、または「kinari_yoga」で見てください！
今まで日の目を見なかった過去の旅行の写真などなど。
髪が長かったり、短かったり、顔がまん丸ちゃんだったり、、
「いろいろありましたな～(^^ゞ」な、き～よ～ちゃんでした(^^)/
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【サクッと外ヨガ】＠姪浜中央公園 無料 予約不要！
■5月17日（日） 8：30～9：00
19日（火）～22日（金） 10：00～10：30
23日（土）24日（日） 8：30～9：00
26日（火）～29日（金） 10：00～10：30
30日（土）31日（日） 8：30～9：00
月曜はお休みです。マット不要。マスクはしてくださいね～(^^)/
